🧭 人生の問い ― 心理学で考える
自分らしさとは。幸せとは。人は変われるのか。答えの出にくい問いを、哲学ではなく心理学の研究から考えます。
人生の問い
人生の意味はどう見つけるのか?心理学では、人生の意味は目的・理解・重要感の3要素で捉えられます。どこかに隠れている答えを探し当てるもの…自分らしさとは何か?自分らしさとは、どこかに埋まっている本当の自分ではなく、複数の顔をひとつの物語としてつなぐ働きです。状況…幸せとは何か? 心理学の答え心理学では幸せを一つに定義せず、気分の良さ(快楽的)と、意味や成長を伴う充実(持続的)に分けて捉えます。…人は変われるのか? 性格は変えられるのか?性格は短期間で作り替えられませんが、生涯にわたって緩やかに変わり続けることが分かっています。変わるのは特…強みとは何か? どう見つけるのか?強みとは、成果が出やすく、使うとエネルギーが湧き、意識しなくても自然に出てしまう持ち味のことです。特別な…自分に合った仕事とは?合う仕事とは、自律性・有能感・関係性が満たされやすく、自分の持ち味が使える働き方のことです。多くの場合そ…希望を持つにはどうすればいいのか?希望は性格ではなく、目標・そこへ至る道すじ・進めるという感覚の3点セットです。前向きな気分になれなくても…