📊 行動科学
頭でわかっていても行動できないのはなぜか。習慣・意思決定・行動経済学の視点から、実行を助ける方法を考えます。
主なテーマ：習慣・意思決定・損失回避・ナッジ・先延ばし
この分野の記事
人はなぜ噂話をするのか？噂話は暇つぶしではなく、社会情報の交換です。誰が信頼でき誰が危険かを共有し、評判を通じて協力を支える仕組…人はなぜ先延ばしするのか？先延ばしは意志の弱さではなく、目の前の不快感から逃れようとする感情調整です。将来の利益より今の気分を優先…人はなぜ損を嫌うのか？人は同じ大きさでも、得より損を大きく感じます。判断は絶対量ではなく「今いる地点＝参照点」からの変化で行わ…なぜ悪いニュースばかり気になるのか？悪い情報は良い情報より強く注意を引き、記憶にも残ります。見落とすコストが大きい情報を優先する仕組みに、注…なぜ思い込みが生まれるのか？思い込みは、脳が限られた時間と資源で判断するために使う「近道」の副作用です。多くの場面で役立つからこそ残…なぜ習慣を変えられないのか？習慣は決意ではなく、場所や時間などの手がかりに紐づいた自動反応だからです。意志で押さえ込むより、手がかり…なぜ誘惑に負けてしまうのか？目の前の小さな快は、将来の大きな利益より過大に見えるためです。これは意志の弱さではなく評価の歪みで、我慢…進化的ミスマッチとは？ 現代生活の不調を読み解く鍵進化的ミスマッチとは、かつて役に立った心と体の傾向が、大きく変わった現代環境では裏目に出る、という考え方…なぜSNSは心をざわつかせるのか？SNSは、比較・評判・報酬という本来まれだった刺激を、途切れずに供給します。心の仕組みが異常なのではなく…なぜ甘いものや脂っこいものがやめられないのか？高カロリーの食べ物が魅力的に感じられるのは、それが希少だった環境で有利だった反応が、いつでも手に入る現代…なぜ情報が多いほど疲れるのか？注意は有限で、切り替えるたびにコストがかかります。新しい情報に反応しやすい傾向は希少な環境では有利でした…人は変われるのか？ 性格は変えられるのか？性格は短期間で作り替えられませんが、生涯にわたって緩やかに変わり続けることが分かっています。変わるのは特…